??香蕉鱷梨醬是很受歡迎的食物，因?yàn)樗哂休^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還兼具美味的特性，而且父母和寶寶都喜歡食用。外面售賣的香蕉鱷梨醬可能對(duì)寶寶的身體不好，所以親自制作是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)楦改负蛯殞毜纳眢w機(jī)能不同，我們需要依據(jù)不同的配方制作。

??一、適合寶寶的香蕉鱷梨醬

??香蕉鱷梨調(diào)味醬中含有豐富的纖維和必要的營(yíng)養(yǎng)維生素B6、維生素C、葉酸、鎂和鉀等，很適合寶寶進(jìn)食。在香蕉鱷梨醬有來(lái)自鱷梨的自然脂肪和來(lái)自香蕉的自然糖分，所以它可以在為寶寶攝入充分營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也可以為寶寶有效補(bǔ)充充足的能量，讓寶寶感到精力充沛。

??材料：

??兒童鱷梨沙拉醬適量、2個(gè)成熟的鱷梨、2根香蕉、1個(gè)番茄、一半檸檬。

??制作方法：

??1.首先，將鱷梨的皮削去，取出果肉，放于一個(gè)中號(hào)的碗里。

??2.接著將2根香蕉剝皮，切成丁狀，將番茄細(xì)細(xì)切成小方塊。

??3.然后將香蕉、番茄放入盛有鱷梨的碗中，輕輕拌勻后，再加入檸檬皮和汁水。這樣可以鱷梨和香蕉變色。

??食用方法：

??在食用時(shí)，可以單獨(dú)食用，也可以和玉米片一起配著吃，此種吃法也別具風(fēng)味，值得一試。

??二、適合父母的香蕉鱷梨醬

??材料：

??2個(gè)成熟的鱷梨、2根香蕉、一半的紅辣椒、一半的紅洋蔥、1湯匙香菜切碎（可選）、1把碎辣椒（可選）、鹽、胡椒。

??制作方法：

??1.首先，將鱷梨的皮削去，取出果肉，放于一個(gè)中號(hào)的碗里。

??2.其次，將2根香蕉切成丁狀，將紅辣椒和紅洋蔥細(xì)細(xì)切成小方塊。

??3.然后，將香蕉、紅辣椒、紅洋蔥一起放入盛有鱷梨的碗中，輕輕拌勻之后吧，再加入檸檬皮和汁水。這樣可以鱷梨和香蕉變 色。

??4.最后，加入鹽和胡椒調(diào)味，可以根據(jù)自己的口味選擇是否要加入香菜和碎辣椒。

??食用方法：

??在食用時(shí)，父母可選擇單獨(dú)食用，也可選擇與玉米片搭配食用。

??我們注意到，兩種香蕉鱷梨醬的制作方法基本相同，但是在制作材料上，兩種材料略有差異。適合寶寶吃的香蕉鱷梨醬中，我們選用了不刺激的番茄，而在適合父母食用的香蕉鱷梨醬中，我們選用了較為刺激的紅辣椒和紅洋蔥。因?yàn)閷殞氝€處于發(fā)育之中，不能給他食用過于刺激的食物，以免給寶寶的腸胃等身體機(jī)能造成負(fù)擔(dān)。而父母因?yàn)樯眢w機(jī)能已經(jīng)發(fā)育完善，可以選擇一些口感更為強(qiáng)烈的食物，吃起來(lái)也更美味。

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